SOPHROLOGIE

• La Sophrologie ou "Vivencia" est une méthode psycho corporelle.
• fondée par le Professeur Alfonso Caycedo, neuro psychiatre Colombien dans les années 60.
• L'étymologie du mot "SOPHROLOGIE" se compose selon trois racines du grec ancien  :
   SÔS (harmonie, équilibre, bien portant)  -  PHRÊN (esprit, conscience)  - LOGIA (science, étude)

 La sophrologie est l'étude de la conscience humaine et des valeurs existentielles de l'être ou pédagogie de l'existence.

La sophrologie renforce l'équilibre entre émotions, pensées et perceptions corporelles.

La sophrologie est une rééducation des capacités 

Le rapport au stress et les conséquences qui en découlent,

les troubles du sommeil, de l'alimentation, des relations humaines, des émotions et du travail

sont les thèmes essentiels que l'on va aborder et travailler avec la sophrologie.

En plus d'être thérapeutique, elle est un art de vivre et s'inscrit dans une démarche qui peut englober le sport, le yoga la méditation. Depuis les années 60, de nombreux artistes, des athlètes de haut niveau,

des personnalités du monde politique ou économique y ont recours.

Même si elle nécessite d'être guidée par un professionnel,

l'engagement dans cette démarche est un gage important de réussite dans le processus

de transformation positive de soi.

Parfois, une seule minute de pratique quotidienne déclencher des changements.