• Séances de groupe en entreprise. 

 

"Quand j'ai découvert la sophrologie et je me suis découverte moi même :

les sensations, le puissance du lâcher prise. J'ai eu de nombreux problèmes à gérer lors des cette période et chaque séance a été une source véritable de solutions et de détente. Un grand bravo et un immense merci à Françoise qui a su m'accompagner avec beaucoup de douceur et une tres belle écoute bienveillante".

Cécile ..... 41 ans 

 

 "J'ai appris des techniques pour me re-centrer, respirer, me calmer, prendre du recul et ne pas me juger, c'est super..

Alexandra ....  31 ans

 

 

"Moi j'espérais que la sophrologie allait tout arranger dans ma vie,  j'y suis allée parce que je me sentais trop stressée et je souhaitais tout régler en un clein d'oeil.

Finalement chaque semaine, j'attendais mon heure de sophro et le soir des séances je dormais comme un bébé.

Aujourd'hui je prends l'avion sans lexomil, mon sommeil est serein. J'accepte plus facilement que les choses prennent du temps, car je sais que tout fini par s'arranger.

Ces séances ont réellement changé ma façon de voir, de me sentir et d'appréhender mon existence."

Corine .... 32 ans

 

                

 

"Moi ça fait quelques mois que j’ai décidé d’être heureux en fait, j’ai démarré une démarche personnelle de dire : plus envie de me prendre la tête avec pleins de trucs.

J’ai envie juste de profiter de la vie de ce que j’ai déjà.

Ces séances ont été un excellent accompagnement, de bons supports des exercices dont je retiens la partie bienveillance, la confiance, matérialiser des choses, renforcer, moduler : que du positif."

David....36 ans.

 

"Si on m'avait dis un jour que je ferai de la sophrologie, j'aurais ri. Et oui, avant je souffrais beaucoup du stress, mais j'avais beaucoup de croyances ridicules et je n'osais pas découvrir de nouvelles choses.

Je me suis lancé, les premières fois, je trouvais cela un peu long, mais la qualité du travail que proposait de Françoise ainsi que mon état dans les jours qui suivait les séances, tout me disait de continuer.

J'ai persévéré, et maintenant je peux dire combien cela a été prometteur.
J'ai réussi à passer un IRM alors que j'étais claustrophobe. J'ai aussi pris l'avion et fait le voyage dont je rêvais depuis des années. J'ai même changé de job, et je me sens tellement mieux dans le nouveau. Aujourd'hui je suis Maman d'une petite fille de 8 mois.

Si j'avais pu commencé plus tôt, j'aurais gagné du temps, à présent je profites bien plus du positif que la vie m'apporte et quand c'est encore dur, une petite séance de rappel m'aide à re-prendre le recul et à patienter pour retrouver mon soleil intérieur. Merci beaucoup Françoise."

Sophie ..... 28 ans

 

"Depuis que je pratique la sophro-méditation, je me sens plus heureuse de venir au travail. Je perçois beaucoup de choses positives qui avant n'avaient pas de sens pour moi et beaucoup moins de stress. J'ai trouvé plus de sens à ce que je fais et j'aime ces moments de pause dans l'entreprise".

Estelle ..... 39 ans

 

" Plus de facilité à me sentir bien dans mon corps, moins de perte de temps en pensées, et plus d'efficacité et plus de temps pour mes loisirs. C'est tout bénéfice pour moi"

Alain ..... 54 ans

 

" Quand j'ai commencé la sophrologie, je trouvais cela ennuyeux et ridicule. Au fil du temps, j'ai saisi à quel point je n'écoutais pas mon corps. Le travail sur le tonus m'a libéré de douleurs au dos anciennes et ma respiration m'aide beaucoup aujourd'hui à me recentrer." J'ai découvert un nouveau moi, c'est une vie différente et je continue à pratiquer chaque jour. " Françoise a une capacité d'écoute, une tolérance, et aucun jugement. Elle a pris le temps de m'attendre, de respecter mon évolution et je l'en remercie car c'est une vrai découverte sur moi qui a changé beaucoup de paramètres." 

David ....... 42 ans

 

En institution ou en entreprise, les séances de groupe produisent l'effet d'un accélérateur de bien être

 

Tirage de l'audace de l'Ame

C'était un très joyeux moment, que je renouvelle souvent dans mes groupes. Merci Sabine